Warsztaty tańca w kręgu w Klubie Seniora w Zagnańsku
20 sierpnia 2025
W dniu dzisiejszym w Klubie Seniora w Zagnańsku odbyły się warsztaty tańca w kręgu, które poprowadziła znakomita instruktorka Wanda Sajecka. Uczestnicy mieli okazję zanurzyć się w radosną atmosferę wspólnego tańca, który stał się doskonałą formą aktywności fizycznej i mentalnej. Taniec w kręgu, dzięki swojej prostocie i harmonii, pozwolił seniorom poczuć więź z innymi, a jednocześnie dał im szansę na wyrażenie siebie w bezpiecznym, wspierającym gronie.
Ruch, w szczególności w takiej formie, jest niezwykle istotny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wspólne poruszanie się w rytm muzyki uwalnia endorfiny, co przekłada się na poprawę nastroju i poczucie radości. Tego typu aktywność sprzyja także poprawie koordynacji, elastyczności oraz utrzymaniu sprawności ciała.
Wspólny taniec w kręgu nie tylko wzmacnia ciało, ale także buduje poczucie przynależności i radości, co jest nieocenione w każdym wieku. To doskonały sposób na spędzenie czasu w gronie przyjaciół i na stworzenie przestrzeni do relaksu oraz zabawy.
